| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 400 г |
| Абрикосы | 350 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.2% | 5067 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 9.6% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9.4% | 2222 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 7.9% | 2619 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.4 мкг | 900 мкг | 12.8% | 26.7% | 780 г |
| бета Каротин | 0.691 мг | 5 мг | 13.8% | 28.8% | 724 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.9% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.9% | 6923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 5.4% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.3% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.296 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 30864 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.32 мг | 90 мг | 4.8% | 10% | 2083 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.475 мг | 15 мг | 3.2% | 6.7% | 3158 г |
| Витамин Н, биотин | 0.117 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 42735 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5244 мг | 20 мг | 2.6% | 5.4% | 3814 г |
| Ниацин | 0.302 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.99 мг | 2500 мг | 5.3% | 11% | 1894 г |
| Кальций, Ca | 23.15 мг | 1000 мг | 2.3% | 4.8% | 4320 г |
| Кремний, Si | 2.16 мг | 30 мг | 7.2% | 15% | 1389 г |
| Магний, Mg | 4.94 мг | 400 мг | 1.2% | 2.5% | 8097 г |
| Натрий, Na | 1.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 67010 г |
| Сера, S | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 32362 г |
| Фосфор, P | 14.9 мг | 800 мг | 1.9% | 4% | 5369 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 157.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.346 мг | 18 мг | 1.9% | 4% | 5202 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.864 мкг | 10 мкг | 8.6% | 17.9% | 1157 г |
| Марганец, Mn | 0.0971 мг | 2 мг | 4.9% | 10.2% | 2060 г |
| Медь, Cu | 80.17 мкг | 1000 мкг | 8% | 16.7% | 1247 г |
| Молибден, Mo | 3.457 мкг | 70 мкг | 4.9% | 10.2% | 2025 г |
| Никель, Ni | 3.457 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.14 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.9% | 7388 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.9% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.0354 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 33898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.311 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.093 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лизин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.159 г | ~ | |||
| Аланин | 0.098 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.138 г | ~ | |||
| Глицин | 0.256 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.139 г | ~ | |||
| Пролин | 0.19 г | ~ | |||
| Серин | 0.043 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность желе из абрикосов замороженных составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».