| Passara Rustica томатная паста | 670 г |
| папричи кисло-сладкий соус | 300 г |
| Pomodori Pelati | 800 г |
| Тыква отварная по 1-210 (Варка без слива) | 1300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.1% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 8.1% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 15.1% | 2000 г |
| Вода | 36.3 г | 2273 г | 1.6% | 4.8% | 6262 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.7 мкг | 900 мкг | 12.5% | 37.7% | 799 г |
| бета Каротин | 0.677 мг | 5 мг | 13.5% | 40.7% | 739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.9% | 7826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 2.7% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.217 мг | 15 мг | 1.4% | 4.2% | 6912 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3476 мг | 20 мг | 1.7% | 5.1% | 5754 г |
| Ниацин | 0.185 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.63 мг | 2500 мг | 3.9% | 11.7% | 2561 г |
| Кальций, Ca | 13.91 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.2% | 7189 г |
| Магний, Mg | 6.6 мг | 400 мг | 1.7% | 5.1% | 6061 г |
| Натрий, Na | 149.68 мг | 1300 мг | 11.5% | 34.6% | 869 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 4.2% | 7080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 3.6% | 8531 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.124 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенное пюре составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».