| Соус, рыба, готовый к употреблению | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1851 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 19.1% | 576 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 4.7% | 2305 г |
| Вода | 24.8 г | 2273 г | 1.1% | 1.2% | 9165 г |
| Зола | 52.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.3% | 8654 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 9% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 34.32 мг | 500 мг | 6.9% | 7.6% | 1457 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 6.7% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.03 мг | 2 мг | 51.5% | 56.6% | 194 г |
| Витамин В9, фолаты | 132.6 мкг | 400 мкг | 33.2% | 36.5% | 302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.248 мкг | 3 мкг | 41.6% | 45.7% | 240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 1.5% | 6923 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0138 мг | 20 мг | 30.1% | 33.1% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 748.8 мг | 2500 мг | 30% | 33% | 334 г |
| Кальций, Ca | 111.8 мг | 1000 мг | 11.2% | 12.3% | 894 г |
| Магний, Mg | 455 мг | 400 мг | 113.8% | 125.1% | 88 г |
| Натрий, Na | 20412.6 мг | 1300 мг | 1570.2% | 1725.5% | 6 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 2.5% | 4396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.028 мг | 18 мг | 11.3% | 12.4% | 888 г |
| Марганец, Mn | 0.6058 мг | 2 мг | 30.3% | 33.3% | 330 г |
| Медь, Cu | 130 мкг | 1000 мкг | 13% | 14.3% | 769 г |
| Селен, Se | 23.66 мкг | 55 мкг | 43% | 47.3% | 232 г |
| Цинк, Zn | 0.52 мг | 12 мг | 4.3% | 4.7% | 2308 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус Рыбный Exotic Food (с бутылки) составляет 91 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».