| Индейки 1 кат. | 40 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.9 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1154 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 14.9% | 461 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 10.8% | 636 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 3.4% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 55.6 мг | 500 мг | 11.1% | 7.6% | 899 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 3.3% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 4.1% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.84 мкг | 400 мкг | 1% | 0.7% | 10417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.7675 мг | 20 мг | 33.8% | 23.2% | 296 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.28 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.3% | 2966 г |
| Кальций, Ca | 84.32 мг | 1000 мг | 8.4% | 5.8% | 1186 г |
| Магний, Mg | 16.52 мг | 400 мг | 4.1% | 2.8% | 2421 г |
| Натрий, Na | 811.73 мг | 1300 мг | 62.4% | 42.8% | 160 г |
| Сера, S | 103.28 мг | 1000 мг | 10.3% | 7.1% | 968 г |
| Фосфор, P | 111.5 мг | 800 мг | 13.9% | 9.5% | 717 г |
| Хлор, Cl | 1230.47 мг | 2300 мг | 53.5% | 36.7% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.819 мг | 18 мг | 4.6% | 3.2% | 2198 г |
| Кобальт, Co | 6.3 мкг | 10 мкг | 63% | 43.2% | 159 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 17544 г |
| Медь, Cu | 39.71 мкг | 1000 мкг | 4% | 2.7% | 2518 г |
| Молибден, Mo | 13.8 мкг | 70 мкг | 19.7% | 13.5% | 507 г |
| Фтор, F | 48 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Хром, Cr | 4.4 мкг | 50 мкг | 8.8% | 6% | 1136 г |
| Цинк, Zn | 0.992 мг | 12 мг | 8.3% | 5.7% | 1210 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Холодец линулиха составляет 145,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».