| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 2 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 57 г |
| Миндаль | 20 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 15 г |
| Кокосовая стружка | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398.6 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 4% | 628 г |
| Жиры | 37.8 г | 56 г | 67.5% | 16.9% | 148 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.5% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 2.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.4% | 741 г |
| Вода | 40.7 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5585 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.6 мкг | 900 мкг | 15.5% | 3.9% | 645 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.6% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.404 мг | 1.8 мг | 22.4% | 5.6% | 446 г |
| Витамин В4, холин | 149.61 мг | 500 мг | 29.9% | 7.5% | 334 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.914 мг | 5 мг | 18.3% | 4.6% | 547 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 2% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.315 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.8% | 3248 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.296 мкг | 3 мкг | 9.9% | 2.5% | 1014 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.202 мкг | 10 мкг | 12% | 3% | 832 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.594 мг | 15 мг | 37.3% | 9.4% | 268 г |
| Витамин Н, биотин | 12.429 мкг | 50 мкг | 24.9% | 6.2% | 402 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2594 мг | 20 мг | 16.3% | 4.1% | 614 г |
| Ниацин | 0.946 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278.66 мг | 2500 мг | 11.1% | 2.8% | 897 г |
| Кальций, Ca | 245.16 мг | 1000 мг | 24.5% | 6.1% | 408 г |
| Кремний, Si | 10.417 мг | 30 мг | 34.7% | 8.7% | 288 г |
| Магний, Mg | 63.25 мг | 400 мг | 15.8% | 4% | 632 г |
| Натрий, Na | 248.78 мг | 1300 мг | 19.1% | 4.8% | 523 г |
| Сера, S | 142.46 мг | 1000 мг | 14.2% | 3.6% | 702 г |
| Фосфор, P | 434.5 мг | 800 мг | 54.3% | 13.6% | 184 г |
| Хлор, Cl | 100.75 мг | 2300 мг | 4.4% | 1.1% | 2283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 82.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.843 мг | 18 мг | 15.8% | 4% | 633 г |
| Йод, I | 10.56 мкг | 150 мкг | 7% | 1.8% | 1420 г |
| Кобальт, Co | 8.5 мкг | 10 мкг | 85% | 21.3% | 118 г |
| Литий, Li | 4.458 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6177 мг | 2 мг | 30.9% | 7.8% | 324 г |
| Медь, Cu | 136.76 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 3.4% | 731 г |
| Молибден, Mo | 9.75 мкг | 70 мкг | 13.9% | 3.5% | 718 г |
| Никель, Ni | 25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 19.01 мкг | 55 мкг | 34.6% | 8.7% | 289 г |
| Стронций, Sr | 2.42 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.61 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7750 г |
| Хром, Cr | 4.46 мкг | 50 мкг | 8.9% | 2.2% | 1121 г |
| Цинк, Zn | 1.2477 мг | 12 мг | 10.4% | 2.6% | 962 г |
| Цирконий, Zr | 7.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.458 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.683 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.313 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.516 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.945 г | ~ | |||
| Лизин | 0.654 г | ~ | |||
| Метионин | 0.359 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.571 г | ~ | |||
| Треонин | 0.481 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.152 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.618 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.992 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.601 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.19 г | ~ | |||
| Глицин | 0.496 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.45 г | ~ | |||
| Серин | 0.736 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 20.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 311.36 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 36.458 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.058 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.47 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.246 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 9.072 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.442 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.616 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.292 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.779 г | min 16.8 г | 70.1% | 17.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.294 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.431 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.688 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.9% | 8.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.574 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.059 г | ~ |
Энергетическая ценность Almost instant keto bread составляет 398,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».