Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 750 мкг | 900 мкг | 83.3% | 120 г | |
Ликопин | 475 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 475 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 40 мг | 1.5 мг | 2666.7% | 4 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 20 мг | 1.8 мг | 1111.1% | 9 г | |
Витамин В4, холин | 5 мг | 500 мг | 1% | 10000 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 40 мг | 5 мг | 800% | 13 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 16 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 40 мкг | 3 мкг | 1333.3% | 8 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 90 г | |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33.5 мг | 15 мг | 223.3% | 45 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин РР, НЭ | 17 мг | 20 мг | 85% | 118 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 400 г | |
Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 1500 г | |
Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 320 г | |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 1000 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 8.5 мг | 18 мг | 47.2% | 212 г | |
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 200 г | |
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
Селен, Se | 100 мкг | 55 мкг | 181.8% | 55 г | |
Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 83 г | |
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Multivitamin for Women составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».