| Кунжут | 50 г |
| Мед | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 525.5 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 320 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 4.1% | 466 г |
| Жиры | 40.6 г | 56 г | 72.5% | 13.8% | 138 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 2% | 932 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.8% | 400 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.06 мг | 1.5 мг | 70.7% | 13.5% | 142 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.305 мг | 1.8 мг | 16.9% | 3.2% | 590 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 16000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.917 мг | 15 мг | 12.8% | 2.4% | 782 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 9.3167 мг | 20 мг | 46.6% | 8.9% | 215 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420.17 мг | 2500 мг | 16.8% | 3.2% | 595 г |
| Кальций, Ca | 1230.67 мг | 1000 мг | 123.1% | 23.4% | 81 г |
| Магний, Mg | 450.5 мг | 400 мг | 112.6% | 21.4% | 89 г |
| Натрий, Na | 64.17 мг | 1300 мг | 4.9% | 0.9% | 2026 г |
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 603 мг | 800 мг | 75.4% | 14.3% | 133 г |
| Хлор, Cl | 3.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 72555 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.467 мг | 18 мг | 74.8% | 14.2% | 134 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 45455 г | |
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
| Медь, Cu | 9.83 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.2% | 10173 г |
| Фтор, F | 16.67 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23995 г |
| Цинк, Zn | 0.0157 мг | 12 мг | 0.1% | 76433 г |
Энергетическая ценность КунжутМед60 составляет 525,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».