| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3007 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 11.3% | 1576 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.84 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.7% | 28281 г |
| Кальций, Ca | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 98039 г |
| Магний, Mg | 0.34 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 191176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.068 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 26471 г |
Энергетическая ценность Чайная ложка мёда составляет 56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».