| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 6.6% | 500 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9.4% | 350 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 3.7% | 887 г |
| Пищевые волокна | 100 г | 20 г | 500% | 165% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 236.2 мг | 1000 мг | 23.6% | 7.8% | 423 г |
| Кремний, Si | 6.8 мг | 30 мг | 22.7% | 7.5% | 441 г |
| Магний, Mg | 145.6 мг | 400 мг | 36.4% | 12% | 275 г |
| Фосфор, P | 235 мг | 800 мг | 29.4% | 9.7% | 340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 16.5% | 200 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 9.9% | 333 г |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 4.4% | 750 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.42 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.9 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.14 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.35 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.97 г | ~ | |||
| Глицин | 1.2 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.31 г | ~ | |||
| Серин | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Клетчатка конопляная составляет 303 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».