| Арахис (Жарка) | 300 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 100 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Масло какао | 5 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Мед пчелиный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 558.3 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 26.1 г | 76 г | 34.3% | 6.1% | 291 г |
| Жиры | 38.9 г | 56 г | 69.5% | 12.4% | 144 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 2.1% | 849 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 5.6% | 323 г |
| Вода | 7.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 28772 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.8 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.3% | 7031 г |
| Ретинол | 0.033 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.467 мг | 1.5 мг | 31.1% | 5.6% | 321 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.413 мг | 1.8 мг | 22.9% | 4.1% | 436 г |
| Витамин В4, холин | 60.84 мг | 500 мг | 12.2% | 2.2% | 822 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.059 мг | 5 мг | 41.2% | 7.4% | 243 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 3% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 193.355 мкг | 400 мкг | 48.3% | 8.7% | 207 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.765 мкг | 3 мкг | 25.5% | 4.6% | 392 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 0.7% | 2557 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.865 мг | 15 мг | 52.4% | 9.4% | 191 г |
| Витамин Н, биотин | 2.556 мкг | 50 мкг | 5.1% | 0.9% | 1956 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.7738 мг | 20 мг | 78.9% | 14.1% | 127 г |
| Ниацин | 8.806 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 725.4 мг | 2500 мг | 29% | 5.2% | 345 г |
| Кальций, Ca | 304.51 мг | 1000 мг | 30.5% | 5.5% | 328 г |
| Магний, Mg | 145.44 мг | 400 мг | 36.4% | 6.5% | 275 г |
| Натрий, Na | 117.57 мг | 1300 мг | 9% | 1.6% | 1106 г |
| Сера, S | 66.46 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.2% | 1505 г |
| Фосфор, P | 423.3 мг | 800 мг | 52.9% | 9.5% | 189 г |
| Хлор, Cl | 211.75 мг | 2300 мг | 9.2% | 1.6% | 1086 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.465 мг | 18 мг | 19.3% | 3.5% | 519 г |
| Йод, I | 13.03 мкг | 150 мкг | 8.7% | 1.6% | 1151 г |
| Кобальт, Co | 1.826 мкг | 10 мкг | 18.3% | 3.3% | 548 г |
| Марганец, Mn | 1.4969 мг | 2 мг | 74.8% | 13.4% | 134 г |
| Медь, Cu | 914.23 мкг | 1000 мкг | 91.4% | 16.4% | 109 г |
| Молибден, Mo | 9.184 мкг | 70 мкг | 13.1% | 2.3% | 762 г |
| Олово, Sn | 3.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.571 мкг | 55 мкг | 15.6% | 2.8% | 642 г |
| Стронций, Sr | 4.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.58 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9620 г |
| Хром, Cr | 4.34 мкг | 50 мкг | 8.7% | 1.6% | 1152 г |
| Цинк, Zn | 3.3872 мг | 12 мг | 28.2% | 5.1% | 354 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.732 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 5.749 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.448 г | ~ | |||
| Валин | 1.263 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.612 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.972 г | ~ | |||
| Лизин | 1.094 г | ~ | |||
| Метионин | 0.381 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.691 г | ~ | |||
| Треонин | 0.865 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.307 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.339 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.505 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 13.609 г | ~ | |||
| Аланин | 1.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.585 г | ~ | |||
| Глицин | 1.298 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.244 г | ~ | |||
| Пролин | 1.676 г | ~ | |||
| Серин | 1.416 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.166 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.307 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.96 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 100.765 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.332 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.128 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.074 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.14 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.089 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.781 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.066 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.112 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.036 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.279 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.546 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.842 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.077 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.154 г | min 16.8 г | 102.1% | 18.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.082 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.202 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.338 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.398 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.99 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.663 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность пп сникерсы составляет 558,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».