| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 250 г |
| Сахар песок | 16 г |
кофе молотый-1ч.л вода-250г сахар-2ч.л
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.2 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5767 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.4% | 14000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 9.2% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.8% | 5000 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 13.7% | 2487 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5637 мг | 20 мг | 2.8% | 9.6% | 3548 г |
| Ниацин | 0.496 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.8 мг | 2500 мг | 1.9% | 6.5% | 5230 г |
| Кальций, Ca | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 13889 г |
| Магний, Mg | 6.75 мг | 400 мг | 1.7% | 5.8% | 5926 г |
| Натрий, Na | 2.85 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 45614 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 2.4% | 13793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.172 мг | 18 мг | 1% | 3.4% | 10465 г |
| Медь, Cu | 8.21 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.7% | 12180 г |
| Фтор, F | 74 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.5% | 5405 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 29,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».