| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 99.2% | 138 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 53.8% | 255 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 4.9% | 2772 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2706 г |
Энергетическая ценность Смузи на завтрак составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».