| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.6% | 12667 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.5% | 5091 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.8% | 4761 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 28.1% | 1154 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 27.4% | 1176 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.99 мкг | 400 мкг | 6% | 19.4% | 1667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 32.3% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 34.5% | 938 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.46 мг | 15 мг | 9.7% | 31.3% | 1027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Спаржа крем суп составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».