| Вода | 200 г |
| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Кардамон | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 11.8% | 8000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.8% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 31.8% | 2857 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 38.2% | 2388 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.5% | 18000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 200000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9202 мг | 20 мг | 4.6% | 41.8% | 2173 г |
| Ниацин | 0.806 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.13 мг | 2500 мг | 3.2% | 29.1% | 3081 г |
| Кальций, Ca | 13.05 мг | 1000 мг | 1.3% | 11.8% | 7663 г |
| Магний, Mg | 11.51 мг | 400 мг | 2.9% | 26.4% | 3475 г |
| Натрий, Na | 1.03 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 126214 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 68493 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 11.8% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.319 мг | 18 мг | 1.8% | 16.4% | 5643 г |
| Марганец, Mn | 0.1342 мг | 2 мг | 6.7% | 60.9% | 1490 г |
| Медь, Cu | 2.38 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.8% | 42017 г |
| Молибден, Mo | 1.517 мкг | 70 мкг | 2.2% | 20% | 4614 г |
| Фтор, F | 94.79 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 21.8% | 4220 г |
| Цинк, Zn | 0.0354 мг | 12 мг | 0.3% | 2.7% | 33898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.218 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе молотый с кардамоном в турке составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».