Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2% | 1382 г |
Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 16% | 170 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.5% | 1825 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Помидор и Рикотта Песто составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».