| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 13.6% | 217 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.7% | 800 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 5.4% | 548 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 212 мкг | 900 мкг | 23.6% | 6.9% | 425 г |
| бета Каротин | 14 мг | 5 мг | 280% | 82.4% | 36 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 29.4% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.9 мг | 1.8 мг | 105.6% | 31.1% | 95 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 13.2% | 222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.7 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 205 мг | 90 мг | 227.8% | 67% | 44 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 170 мг | 15 мг | 1133.3% | 333.3% | 9 г |
| Витамин Н, биотин | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 21 мг | 20 мг | 105% | 30.9% | 95 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1140 мг | 2500 мг | 45.6% | 13.4% | 219 г |
| Кальций, Ca | 1180 мг | 1000 мг | 118% | 34.7% | 85 г |
| Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% | 1% | 2955 г |
| Фосфор, P | 610 мг | 800 мг | 76.3% | 22.4% | 131 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 6.9% | 429 г |
| Медь, Cu | 1.57 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 63694 г |
Энергетическая ценность Тенториум + пчелиная обножка составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».