| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.3% | 44316 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 18.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.6% | 109500 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 113.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.6% | 69231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 36.8% | 7200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 7.9% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.283 мг | 20 мг | 1.4% | 36.8% | 7067 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62 мг | 2500 мг | 2.5% | 65.8% | 4032 г |
| Кальций, Ca | 15.38 мг | 1000 мг | 1.5% | 39.5% | 6502 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 78.9% | 3333 г |
| Натрий, Na | 6.05 мг | 1300 мг | 0.5% | 13.2% | 21488 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 68.4% | 3883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.05 мг | 18 мг | 11.4% | 300% | 878 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 26.3% | 10000 г |
| Фтор, F | 71.2 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 47.4% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 2.6% | 120000 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 3,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».