Мой здоровый рацион

Калорийность Витамины для женщин. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины для женщин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1.1 мкг 900 мкг 0.1% 81818 г
Витамин В1, тиамин 1.1 мг 1.5 мг 73.3% 136 г
Витамин В2, рибофлавин 1.1 мг 1.8 мг 61.1% 164 г
Витамин В5, пантотеновая 15 мг 5 мг 300% 33 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 100 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 6 мкг 3 мкг 200% 50 г
Витамин C, аскорбиновая 75 мг 90 мг 83.3% 120 г
Витамин D, кальциферол 12.5 мкг 10 мкг 125% 80 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 35 мг 15 мг 233.3% 43 г
Витамин Н, биотин 40 мкг 50 мкг 80% 125 г
Витамин К, филлохинон 50 мкг 120 мкг 41.7% 240 г
Витамин РР, НЭ 14 мг 20 мг 70% 143 г
Макроэлементы
Калий, K 80 мг 2500 мг 3.2% 3125 г
Кальций, Ca 220 мг 1000 мг 22% 455 г
Кремний, Si 2 мг 30 мг 6.7% 1500 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 400 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18 мг 18 мг 100% 100 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 100 г
Марганец, Mn 1.8 мг 2 мг 90% 111 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 200000 г
Молибден, Mo 50 мкг 70 мкг 71.4% 140 г
Селен, Se 18 мкг 55 мкг 32.7% 306 г
Хром, Cr 32 мкг 50 мкг 64% 156 г
Цинк, Zn 8 мг 12 мг 66.7% 150 г

Энергетическая ценность Витамины для женщин составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов