Вода | 750 г |
крупа кукурузная | 110 г |
масло сливочное (куряночка) | 20 г |
Сахар-песок | 41 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 91 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1851 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.4% | 4471 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.3% | 3294 г |
Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 8.7% | 1259 г |
Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3031 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | 15 мг | 2.9% | 3.2% | 3488 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
Кальций, Ca | 5.07 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19724 г |
Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 36697 г |
Натрий, Na | 1.04 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 91743 г |
Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 151316 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 94737 г |
Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 117647 г |
Медь, Cu | 0.65 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
Фтор, F | 108.7 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 3% | 3680 г |
Энергетическая ценность каша кукурузная составляет 91 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».