| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 250 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 80 г |
| Творог 4% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.3% | 809 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 10% | 344 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 4.2% | 814 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.1 мкг | 900 мкг | 10% | 3.4% | 999 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.7% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 14.15 мг | 500 мг | 2.8% | 1% | 3534 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 2.6% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.1% | 3279 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.7% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.245 мг | 15 мг | 1.6% | 0.5% | 6122 г |
| Витамин Н, биотин | 1.509 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3313 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8792 мг | 20 мг | 4.4% | 1.5% | 2275 г |
| Ниацин | 0.109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.09 мг | 2500 мг | 7% | 2.4% | 1420 г |
| Кальций, Ca | 148.43 мг | 1000 мг | 14.8% | 5.1% | 674 г |
| Магний, Mg | 16.04 мг | 400 мг | 4% | 1.4% | 2494 г |
| Натрий, Na | 121.7 мг | 1300 мг | 9.4% | 3.2% | 1068 г |
| Сера, S | 34.23 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2921 г |
| Фосфор, P | 107.8 мг | 800 мг | 13.5% | 4.6% | 742 г |
| Хлор, Cl | 112.26 мг | 2300 мг | 4.9% | 1.7% | 2049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.125 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 14400 г |
| Йод, I | 3.3 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Кобальт, Co | 0.943 мкг | 10 мкг | 9.4% | 3.2% | 1060 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 14.15 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7067 г |
| Селен, Se | 1.415 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.9% | 3887 г |
| Фтор, F | 16.51 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24228 г |
| Цинк, Zn | 0.4717 мг | 12 мг | 3.9% | 1.3% | 2544 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 20.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.336 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.113 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.197 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лизин | 0.255 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Треонин | 0.143 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.151 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.128 г | ~ | |||
| Аланин | 0.111 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.25 г | ~ | |||
| Глицин | 0.066 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.75 г | ~ | |||
| Пролин | 0.368 г | ~ | |||
| Серин | 0.197 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.159 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.217 г | min 16.8 г | 7.2% | 2.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.165 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.468 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем для Венских вафель составляет 291,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».