| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 4.3% | 490 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 7.4% | 287 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 5.7% | 376 г |
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 547 мкг | 900 мкг | 60.8% | 12.9% | 165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 8.1% | 263 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 9.4% | 225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.02 мг | 5 мг | 60.4% | 12.9% | 166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.57 мг | 2 мг | 28.5% | 6.1% | 351 г |
| Витамин В9, фолаты | 77.5 мкг | 400 мкг | 19.4% | 4.1% | 516 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.78 мкг | 3 мкг | 59.3% | 12.6% | 169 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90.7 мг | 90 мг | 100.8% | 21.4% | 99 г |
| Витамин D, кальциферол | 9.5 мкг | 10 мкг | 95% | 20.2% | 105 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.1 мг | 15 мг | 47.3% | 10.1% | 211 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3 мг | 20 мг | 26.5% | 5.6% | 377 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 724.8 мг | 2500 мг | 29% | 6.2% | 345 г |
| Кальций, Ca | 650.4 мг | 1000 мг | 65% | 13.8% | 154 г |
| Магний, Mg | 60.4 мг | 400 мг | 15.1% | 3.2% | 662 г |
| Натрий, Na | 234.1 мг | 1300 мг | 18% | 3.8% | 555 г |
| Фосфор, P | 382.5 мг | 800 мг | 47.8% | 10.2% | 209 г |
| Хлор, Cl | 547.2 мг | 2300 мг | 23.8% | 5.1% | 420 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 11.8% | 180 г |
| Йод, I | 93 мкг | 150 мкг | 62% | 13.2% | 161 г |
| Марганец, Mn | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.1% | 1923 г |
| Медь, Cu | 542.6 мкг | 1000 мкг | 54.3% | 11.6% | 184 г |
| Цинк, Zn | 5.43 мг | 12 мг | 45.3% | 9.6% | 221 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 29.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.5 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Смесь ГА составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».