| Морковь, красная | 200 г |
| Цедра лимонная | 14 г |
| Сок лимонный | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.4 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4757 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.5% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 8.2% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 35.3% | 800 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 11% | 2586 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1600.2 мкг | 900 мкг | 177.8% | 502.3% | 56 г |
| альфа Каротин | 0.056 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 9.6 мг | 5 мг | 192% | 542.4% | 52 г |
| бета Криптоксантин | 2.52 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.008 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 10.2% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 9.6% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 0.48 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 12.7% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 16.1% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.928 мкг | 400 мкг | 2% | 5.6% | 5045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.41 мг | 90 мг | 18.2% | 51.4% | 548 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.363 мг | 15 мг | 2.4% | 6.8% | 4132 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 2.8% | 10417 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.6 мкг | 120 мкг | 8.8% | 24.9% | 1132 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9312 мг | 20 мг | 4.7% | 13.3% | 2148 г |
| Ниацин | 0.814 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.41 мг | 2500 мг | 7.6% | 21.5% | 1320 г |
| Кальций, Ca | 34.58 мг | 1000 мг | 3.5% | 9.9% | 2892 г |
| Магний, Mg | 32.25 мг | 400 мг | 8.1% | 22.9% | 1240 г |
| Натрий, Na | 19.3 мг | 1300 мг | 1.5% | 4.2% | 6736 г |
| Фосфор, P | 47.3 мг | 800 мг | 5.9% | 16.7% | 1691 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 258.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.619 мг | 18 мг | 3.4% | 9.6% | 2908 г |
| Литий, Li | 4.8 мкг | ~ | |||
| Медь, Cu | 5.15 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.4% | 19417 г |
| Селен, Se | 0.119 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 46218 г |
| Цинк, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 85714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.16 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.25 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.033 г | ~ | |||
| Валин | 0.034 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.03 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.476 г | ~ | |||
| Аланин | 0.038 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.108 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.188 г | ~ | |||
| Пролин | 0.024 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.96 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность начинка на конфету морковную составляет 35,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».