| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 160 г |
| Смесь МАМА+ | 20 г |
| Смородина черная | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.4 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2095 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 7.6% | 1652 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.5% | 2800 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 6% | 2086 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 5% | 2500 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 4.4% | 2831 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.6 мкг | 900 мкг | 7.7% | 9.6% | 1293 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 8.8% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 13.6% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 24.87 мг | 500 мг | 5% | 6.2% | 2010 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.944 мг | 5 мг | 18.9% | 23.5% | 530 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 11.9% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 88.33 мкг | 400 мкг | 22.1% | 27.5% | 453 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.65 мкг | 3 мкг | 21.7% | 27% | 462 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.02 мг | 90 мг | 36.7% | 45.6% | 273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.873 мкг | 10 мкг | 8.7% | 10.8% | 1145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.57 мг | 15 мг | 10.5% | 13.1% | 955 г |
| Витамин Н, биотин | 11.19 мкг | 50 мкг | 22.4% | 27.9% | 447 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 5.3% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.728 мг | 20 мг | 8.6% | 10.7% | 1157 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.94 мг | 2500 мг | 10.4% | 12.9% | 965 г |
| Кальций, Ca | 195.41 мг | 1000 мг | 19.5% | 24.3% | 512 г |
| Магний, Mg | 26.28 мг | 400 мг | 6.6% | 8.2% | 1522 г |
| Натрий, Na | 79.13 мг | 1300 мг | 6.1% | 7.6% | 1643 г |
| Сера, S | 23.4 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.9% | 4274 г |
| Фосфор, P | 144.2 мг | 800 мг | 18% | 22.4% | 555 г |
| Хлор, Cl | 167.24 мг | 2300 мг | 7.3% | 9.1% | 1375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.61 мг | 18 мг | 14.5% | 18% | 690 г |
| Йод, I | 22.18 мкг | 150 мкг | 14.8% | 18.4% | 676 г |
| Кобальт, Co | 1.04 мкг | 10 мкг | 10.4% | 12.9% | 962 г |
| Марганец, Mn | 0.0362 мг | 2 мг | 1.8% | 2.2% | 5525 г |
| Медь, Cu | 70.5 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 8.8% | 1418 г |
| Молибден, Mo | 6.4 мкг | 70 мкг | 9.1% | 11.3% | 1094 г |
| Олово, Sn | 10.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.1 мкг | 55 мкг | 3.8% | 4.7% | 2619 г |
| Стронций, Sr | 13.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 22599 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 4% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 1.833 мг | 12 мг | 15.3% | 19% | 655 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.245 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль смородиновый составляет 80,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».