| Масло подсолнечное | 50 г |
| Масло подсолнечное | 200 г |
| Уксус яблочный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508.8 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Жиры | 55.5 г | 56 г | 99.1% | 19.5% | 101 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 54750 г | |
| Вода | 41.7 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5451 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 24.444 мг | 15 мг | 163% | 32% | 61 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.44 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.3% | 7707 г |
| Кальций, Ca | 3.11 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 32154 г |
| Магний, Mg | 2.22 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 18018 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 58559 г | |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 0.1% | 17021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 20225 г |
| Марганец, Mn | 0.1107 мг | 2 мг | 5.5% | 1.1% | 1807 г |
| Медь, Cu | 3.56 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28090 г |
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Цинк, Zn | 0.0178 мг | 12 мг | 0.1% | 67416 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 111.111 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.444 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.278 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.167 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.389 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.222 г | min 16.8 г | 78.7% | 15.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.167 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 33.222 г | от 11.2 до 20.6 г | 161.3% | 31.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 33.222 г | ~ |
Энергетическая ценность заливка к вяленым помидорам составляет 508,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».