| Яичный белок куриный | 300 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.7 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1817 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 15.7% | 685 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 5.7% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.2% | 3333 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3031 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.515 мг | 1.8 мг | 28.6% | 30.9% | 350 г |
| Витамин В4, холин | 41.17 мг | 500 мг | 8.2% | 8.8% | 1214 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 5.4% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 2% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.433 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.5% | 7362 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 2.4% | 4478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 1.8% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 6.167 мкг | 50 мкг | 12.3% | 13.3% | 811 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0355 мг | 20 мг | 10.2% | 11% | 983 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147 мг | 2500 мг | 5.9% | 6.4% | 1701 г |
| Кальций, Ca | 11.33 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.2% | 8826 г |
| Кремний, Si | 0.667 мг | 30 мг | 2.2% | 2.4% | 4498 г |
| Магний, Mg | 10.17 мг | 400 мг | 2.5% | 2.7% | 3933 г |
| Натрий, Na | 158 мг | 1300 мг | 12.2% | 13.2% | 823 г |
| Сера, S | 167.5 мг | 1000 мг | 16.8% | 18.1% | 597 г |
| Фосфор, P | 36.8 мг | 800 мг | 4.6% | 5% | 2174 г |
| Хлор, Cl | 146.67 мг | 2300 мг | 6.4% | 6.9% | 1568 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.325 мг | 18 мг | 1.8% | 1.9% | 5538 г |
| Йод, I | 6.08 мкг | 150 мкг | 4.1% | 4.4% | 2467 г |
| Кобальт, Co | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 11.9% | 909 г |
| Марганец, Mn | 0.1008 мг | 2 мг | 5% | 5.4% | 1984 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 6.5% | 1667 г |
| Молибден, Mo | 5.417 мкг | 70 мкг | 7.7% | 8.3% | 1292 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 1.9% | 5500 г |
| Фтор, F | 3.67 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 108992 г |
| Хром, Cr | 2.87 мкг | 50 мкг | 5.7% | 6.1% | 1742 г |
| Цинк, Zn | 0.3092 мг | 12 мг | 2.6% | 2.8% | 3881 г |
Энергетическая ценность Бисквит белковый Бисквит белковый составляет 92,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».