| Вода | 2000 г |
| макфа 2 сорт | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.7 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1608 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 4.9% | 1949 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 9.3% | 1028 г |
| Вода | 69.4 г | 2273 г | 3.1% | 3% | 3275 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 5.7% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.02 мг | 20 мг | 5.1% | 4.9% | 1961 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 20.21 мг | 1000 мг | 2% | 1.9% | 4948 г |
| Магний, Mg | 35.24 мг | 400 мг | 8.8% | 8.4% | 1135 г |
| Натрий, Na | 235.86 мг | 1300 мг | 18.1% | 17.3% | 551 г |
| Сера, S | 5.08 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19685 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 363.74 мг | 2300 мг | 15.8% | 15.1% | 632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.832 мг | 18 мг | 4.6% | 4.4% | 2163 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.9% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 25316 г |
| Медь, Cu | 4.03 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 24814 г |
| Молибден, Mo | 0.66 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.9% | 10606 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 400 мкг | 4000 мкг | 10% | 9.6% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 0.6036 мг | 12 мг | 5% | 4.8% | 1988 г |
Энергетическая ценность макфа 2 сорт составляет 104,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».