| Макаронные изделия, высшего сорта, молочные (Варка со сливом) | 401 г |
| Сердце куриное (Тушение) | 556 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Вода | 1300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.4 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1539 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 8.4% | 1086 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.8% | 1600 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 5.1% | 1795 г |
| Вода | 85.9 г | 2273 г | 3.8% | 3.5% | 2646 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.4 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2.5% | 3689 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 5.5% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.327 мг | 1.8 мг | 18.2% | 16.6% | 550 г |
| Витамин В4, холин | 11.54 мг | 500 мг | 2.3% | 2.1% | 4333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 1.2% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 5.6% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.397 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 9097 г |
| Витамин Н, биотин | 0.444 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.8% | 11261 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7536 мг | 20 мг | 13.8% | 12.6% | 726 г |
| Ниацин | 1.446 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.13 мг | 2500 мг | 3.9% | 3.6% | 2548 г |
| Кальций, Ca | 15.29 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.4% | 6540 г |
| Кремний, Si | 0.879 мг | 30 мг | 2.9% | 2.7% | 3413 г |
| Магний, Mg | 10.8 мг | 400 мг | 2.7% | 2.5% | 3704 г |
| Натрий, Na | 282.99 мг | 1300 мг | 21.8% | 19.9% | 459 г |
| Сера, S | 65.67 мг | 1000 мг | 6.6% | 6% | 1523 г |
| Фосфор, P | 73.2 мг | 800 мг | 9.2% | 8.4% | 1093 г |
| Хлор, Cl | 410.62 мг | 2300 мг | 17.9% | 16.4% | 560 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.887 мг | 18 мг | 10.5% | 9.6% | 954 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 4.108 мкг | 10 мкг | 41.1% | 37.6% | 243 г |
| Марганец, Mn | 0.1449 мг | 2 мг | 7.2% | 6.6% | 1380 г |
| Медь, Cu | 250.6 мкг | 1000 мкг | 25.1% | 22.9% | 399 г |
| Молибден, Mo | 6.542 мкг | 70 мкг | 9.3% | 8.5% | 1070 г |
| Фтор, F | 76.33 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.7% | 5240 г |
| Хром, Cr | 3.23 мкг | 50 мкг | 6.5% | 5.9% | 1548 г |
| Цинк, Zn | 1.0741 мг | 12 мг | 9% | 8.2% | 1117 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.674 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.253 г | ~ | |||
| Валин | 0.296 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.098 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.226 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.457 г | ~ | |||
| Лизин | 0.268 г | ~ | |||
| Метионин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.192 г | ~ | |||
| Треонин | 0.207 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.351 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.396 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.457 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.037 г | ~ | |||
| Глицин | 0.323 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.753 г | ~ | |||
| Пролин | 0.28 г | ~ | |||
| Серин | 0.152 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.146 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 9.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.509 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.165 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.058 г | min 16.8 г | 6.3% | 5.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.893 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.506 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.451 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны с куриным сердцем составляет 109,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».