| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 100 г |
| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 100 г |
| Мак Кондитерский | 30 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.5 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 6% | 623 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.7% | 987 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 5.3% | 700 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 7.5% | 493 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.7% | 2222 г |
| Вода | 36.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6193 г |
| Органические кислоты | 33 г | ~ | |||
| Зола | 9.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 13043 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.258 мг | 1.5 мг | 17.2% | 6.4% | 581 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.258 мг | 1.8 мг | 14.3% | 5.3% | 698 г |
| Витамин В4, холин | 26.7 мг | 500 мг | 5.3% | 2% | 1873 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 1.9% | 1938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.6% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.747 мкг | 400 мкг | 5.7% | 2.1% | 1758 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.717 мг | 15 мг | 11.4% | 4.2% | 874 г |
| Витамин Н, биотин | 1.545 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.1% | 3236 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6845 мг | 20 мг | 8.4% | 3.1% | 1187 г |
| Ниацин | 0.773 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.73 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.9% | 3923 г |
| Кальций, Ca | 19.01 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 5260 г |
| Кремний, Si | 2.06 мг | 30 мг | 6.9% | 2.6% | 1456 г |
| Магний, Mg | 8.24 мг | 400 мг | 2.1% | 0.8% | 4854 г |
| Натрий, Na | 11.6 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 11207 г |
| Сера, S | 37.34 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.4% | 2678 г |
| Фосфор, P | 50.6 мг | 800 мг | 6.3% | 2.3% | 1581 г |
| Хлор, Cl | 515.19 мг | 2300 мг | 22.4% | 8.3% | 446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 537.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.691 мг | 18 мг | 3.8% | 1.4% | 2605 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 0.944 мкг | 10 мкг | 9.4% | 3.5% | 1059 г |
| Марганец, Mn | 0.3629 мг | 2 мг | 18.1% | 6.7% | 551 г |
| Медь, Cu | 58.63 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.2% | 1706 г |
| Молибден, Mo | 7.468 мкг | 70 мкг | 10.7% | 4% | 937 г |
| Никель, Ni | 1.116 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.66 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.09 мкг | 55 мкг | 5.6% | 2.1% | 1780 г |
| Титан, Ti | 5.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.24 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35587 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.3831 мг | 12 мг | 3.2% | 1.2% | 3132 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.678 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.21 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с маком составляет 270,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».