| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | 500 мг | 2.8% | 3597 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.52 мг | 5 мг | 10.4% | 962 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 1429 г | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 4000 г | |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 3871 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.235 мг | 2 мг | 11.8% | 851 г | |
| Медь, Cu | 343 мкг | 1000 мкг | 34.3% | 292 г | |
| Селен, Se | 2.2 мкг | 55 мкг | 4% | 2500 г | |
| Цинк, Zn | 0.39 мг | 12 мг | 3.3% | 3077 г |
Энергетическая ценность Курага (добавка) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».