Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 148.5 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1134 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 6.2% | 1086 г |
Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 9.4% | 718 г |
Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.8% | 1766 г |
Энергетическая ценность салат с сухариками. ветчиной. огурцом и острой морковью (всего по 150 гр) составляет 148,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».