| Свежемороженая клубника | 115 г |
| Йогурт-Фит Натали | 130 г |
| Сахар песок | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.7 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2382 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.4% | 4222 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.3% | 6222 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 8.9% | 1587 г |
| Вода | 43.8 г | 2273 г | 1.9% | 2.7% | 5189 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.7% | 18367 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 5% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.19 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 18265 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 31034 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3893 мг | 20 мг | 1.9% | 2.7% | 5137 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.3 мг | 2500 мг | 2.9% | 4.1% | 3506 г |
| Кальций, Ca | 58.64 мг | 1000 мг | 5.9% | 8.3% | 1705 г |
| Магний, Mg | 6.81 мг | 400 мг | 1.7% | 2.4% | 5874 г |
| Натрий, Na | 24.42 мг | 1300 мг | 1.9% | 2.7% | 5324 г |
| Фосфор, P | 43.8 мг | 800 мг | 5.5% | 7.8% | 1826 г |
| Хлор, Cl | 48.66 мг | 2300 мг | 2.1% | 3% | 4727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.6% | 24658 г |
| Йод, I | 4.38 мкг | 150 мкг | 2.9% | 4.1% | 3425 г |
| Кобальт, Co | 0.438 мкг | 10 мкг | 4.4% | 6.2% | 2283 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Медь, Cu | 4.87 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20534 г |
| Молибден, Mo | 2.433 мкг | 70 мкг | 3.5% | 5% | 2877 г |
| Олово, Sn | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.487 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.3% | 11294 г |
| Стронций, Sr | 8.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.73 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 41110 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.7% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.1946 мг | 12 мг | 1.6% | 2.3% | 6166 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность соус клубничный составляет 70,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».