| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.7% | 431 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 7.5% | 327 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 5.4% | 455 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 212 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 2.3% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.2% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 18.1 мг | 500 мг | 3.6% | 0.9% | 2762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 2.6% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.5% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.36 мг | 15 мг | 9.1% | 2.2% | 1103 г |
| Витамин К, филлохинон | 33.6 мкг | 120 мкг | 28% | 6.8% | 357 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.48 мг | 20 мг | 7.4% | 1.8% | 1351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185 мг | 2500 мг | 7.4% | 1.8% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 124 мг | 1000 мг | 12.4% | 3% | 806 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 4.3% | 571 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8667 г |
| Фосфор, P | 184 мг | 800 мг | 23% | 5.6% | 435 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.3% | 1059 г |
| Медь, Cu | 249 мкг | 1000 мкг | 24.9% | 6.1% | 402 г |
| Селен, Se | 6.7 мкг | 55 мкг | 12.2% | 3% | 821 г |
| Цинк, Zn | 0.85 мг | 12 мг | 7.1% | 1.7% | 1412 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.597 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.3% | 16.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 16.488 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.344 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.938 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.977 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.04 г | min 16.8 г | 53.8% | 13.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.889 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.118 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.093 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 24.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 16.488 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.597 г | ~ |
Энергетическая ценность Кукурузные палочки составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».