| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 700 г |
| Колбаса вареная, докторская | 400 г |
| Огурцы маринованные в укропном соусе или без укропного соуса | 200 г |
| Маслины черные средние или мелкие, консервированные | 30 г |
| Лук репчатый | 250 г |
| Сыр российский | 300 г |
| Перец красный сладкий | 150 г |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 15 г |
| Кетчуп | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 804 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 5.3% | 894 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10.2% | 467 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 3.9% | 1237 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3853 г |
| Органические кислоты | 12.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.2 мкг | 900 мкг | 7.7% | 3.7% | 1301 г |
| бета Каротин | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 1.7% | 2825 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 5.5% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 4.8% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 10.72 мг | 500 мг | 2.1% | 1% | 4664 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 1.1% | 4386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 2.3% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.611 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.6% | 2939 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.194 мкг | 3 мкг | 6.5% | 3.1% | 1546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.81 мг | 90 мг | 20.9% | 10% | 478 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.133 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.6% | 7519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.109 мг | 15 мг | 7.4% | 3.5% | 1353 г |
| Витамин Н, биотин | 0.688 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.7% | 7267 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 1.5% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7874 мг | 20 мг | 13.9% | 6.6% | 718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.75 мг | 2500 мг | 5.3% | 2.5% | 1898 г |
| Кальций, Ca | 145.2 мг | 1000 мг | 14.5% | 6.9% | 689 г |
| Кремний, Si | 0.778 мг | 30 мг | 2.6% | 1.2% | 3856 г |
| Магний, Mg | 15.96 мг | 400 мг | 4% | 1.9% | 2506 г |
| Натрий, Na | 426.71 мг | 1300 мг | 32.8% | 15.7% | 305 г |
| Сера, S | 82.18 мг | 1000 мг | 8.2% | 3.9% | 1217 г |
| Фосфор, P | 135.7 мг | 800 мг | 17% | 8.1% | 590 г |
| Хлор, Cl | 198.72 мг | 2300 мг | 8.6% | 4.1% | 1157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.012 мг | 18 мг | 5.6% | 2.7% | 1779 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.8% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 1.144 мкг | 10 мкг | 11.4% | 5.4% | 874 г |
| Марганец, Mn | 0.1942 мг | 2 мг | 9.7% | 4.6% | 1030 г |
| Медь, Cu | 56.44 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.7% | 1772 г |
| Молибден, Mo | 2.819 мкг | 70 мкг | 4% | 1.9% | 2483 г |
| Селен, Se | 1.191 мкг | 55 мкг | 2.2% | 1.1% | 4618 г |
| Фтор, F | 8.42 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47506 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.8442 мг | 12 мг | 7% | 3.3% | 1421 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца с колбасой домашняя составляет 209,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».