| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6% | 25134 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 10.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.5% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3% | 43800 г |
| Вода | 107.3 г | 2273 г | 4.7% | 70.1% | 2118 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 25.4% | 6000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.36 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 111111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5938 мг | 20 мг | 3% | 44.8% | 3368 г |
| Ниацин | 0.488 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.68 мг | 2500 мг | 0.5% | 7.5% | 21404 г |
| Кальций, Ca | 11.6 мг | 1000 мг | 1.2% | 17.9% | 8621 г |
| Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 4.5% | 35714 г |
| Натрий, Na | 4.06 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.5% | 32020 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 22.4% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 8 мг | 2300 мг | 0.3% | 4.5% | 28750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 10.4% | 13846 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 7.5% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 10.4% | 13889 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 125000 г |
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 9% | 17500 г |
| Олово, Sn | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.5% | 68750 г |
| Стронций, Sr | 1.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.6 мкг | 4000 мкг | 250000 г | ||
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.5% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.032 мг | 12 мг | 0.3% | 4.5% | 37500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара составляет 6,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».