Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 4.8% | 1949 г |
Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.9% | 2435 г |
Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 7.5% | 1251 г |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 2.9 мкг | 10 мкг | 29% | 27.4% | 345 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 207 мг | 1000 мг | 20.7% | 19.5% | 483 г |
Энергетическая ценность йогурт растишка вишня -черешня составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».