| Корень имбиря, сырой | 2 г |
| Лимон | 4 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.1% | 60143 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.6% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 7.1% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 17.9% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 157.1% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.6% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.54 мг | 500 мг | 0.1% | 3.6% | 92593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 7.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 10.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.547 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.6% | 73126 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 64.3% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 3.6% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0217 мг | 20 мг | 0.1% | 3.6% | 92166 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.98 мг | 2500 мг | 0.6% | 21.4% | 17883 г |
| Кальций, Ca | 4.64 мг | 1000 мг | 0.5% | 17.9% | 21552 г |
| Магний, Mg | 2.21 мг | 400 мг | 0.6% | 21.4% | 18100 г |
| Натрий, Na | 4.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 10.7% | 29345 г |
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 7.1% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 7.1% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 10.7% | 34483 г |
| Медь, Cu | 22.75 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 82.1% | 4396 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 3.6% | 184211 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 67.55 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 60.7% | 5922 г |
| Цинк, Zn | 0.0208 мг | 12 мг | 0.2% | 7.1% | 57692 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.283 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный чай с лимоном составляет 2,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».