| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 12.2% | 9522 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 47.8% | 2327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 8.9% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1.1% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 3.3% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.244 мкг | 400 мкг | 1.3% | 14.4% | 7628 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1.1% | 180000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0098 мг | 20 мг | 204082 г | ||
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.98 мг | 2500 мг | 1.5% | 16.7% | 6760 г |
| Кальций, Ca | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 8.9% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.2% | 41009 г |
| Сера, S | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 2.2% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 2.2% | 46154 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 142857 г |
| Марганец, Mn | 0.2144 мг | 2 мг | 10.7% | 118.9% | 933 г |
| Медь, Cu | 11.22 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 12.2% | 8913 г |
| Фтор, F | 366.24 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 102.2% | 1092 г |
| Цинк, Zn | 0.0217 мг | 12 мг | 0.2% | 2.2% | 55300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.134 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.512 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.951 мг | ~ |
Энергетическая ценность чай с медом составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».