| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 30 г |
| Кофе чёрный без сахара | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8.7% | 9333 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3.2% | 24333 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 34.1% | 2338 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.6% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 8.7% | 9474 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.678 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 58997 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6332 мг | 20 мг | 3.2% | 25.4% | 3159 г |
| Ниацин | 0.527 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.47 мг | 2500 мг | 2.2% | 17.5% | 4590 г |
| Кальций, Ca | 20.91 мг | 1000 мг | 2.1% | 16.7% | 4782 г |
| Магний, Mg | 1.9 мг | 400 мг | 0.5% | 4% | 21053 г |
| Натрий, Na | 7.54 мг | 1300 мг | 0.6% | 4.8% | 17241 г |
| Фосфор, P | 18.9 мг | 800 мг | 2.4% | 19% | 4233 г |
| Хлор, Cl | 15.08 мг | 2300 мг | 0.7% | 5.6% | 15252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 7.1% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 11.1% | 7353 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 1.51 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.6% | 66225 г |
| Молибден, Mo | 0.754 мкг | 70 мкг | 1.1% | 8.7% | 9284 г |
| Олово, Sn | 2.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.151 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.4% | 36424 г |
| Стронций, Sr | 2.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.8% | 132450 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.8% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0603 мг | 12 мг | 0.5% | 4% | 19900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.085 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».