| Каша кукурузная молочная | 50 г |
| Смесь ГА | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.4 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1127 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.1% | 1617 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 5.2% | 1302 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 7% | 965 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3460 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 156.1 мкг | 900 мкг | 17.3% | 11.6% | 577 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | 1.5 мг | 10.2% | 6.8% | 980 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 8.4% | 800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.657 мг | 5 мг | 13.1% | 8.8% | 761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 4.3% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.732 мкг | 400 мкг | 4.9% | 3.3% | 2027 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.166 мкг | 3 мкг | 5.5% | 3.7% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.97 мг | 90 мг | 23.3% | 15.6% | 429 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.137 мкг | 10 мкг | 21.4% | 14.3% | 468 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.412 мг | 15 мг | 16.1% | 10.8% | 622 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6196 мг | 20 мг | 8.1% | 5.4% | 1235 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.64 мг | 2500 мг | 2.7% | 1.8% | 3696 г |
| Кальций, Ca | 173.2 мг | 1000 мг | 17.3% | 11.6% | 577 г |
| Магний, Mg | 5.64 мг | 400 мг | 1.4% | 0.9% | 7092 г |
| Натрий, Na | 51.85 мг | 1300 мг | 4% | 2.7% | 2507 г |
| Фосфор, P | 35.7 мг | 800 мг | 4.5% | 3% | 2241 г |
| Хлор, Cl | 51.06 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.5% | 4505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.683 мг | 18 мг | 14.9% | 10% | 671 г |
| Йод, I | 26.18 мкг | 150 мкг | 17.5% | 11.7% | 573 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20619 г |
| Медь, Cu | 50.63 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 3.4% | 1975 г |
| Цинк, Zn | 1.2567 мг | 12 мг | 10.5% | 7% | 955 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 2.7 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.326 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша кукурузная молочная нестле составляет 149,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».