Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 531 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 317 г |
Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 3.5% | 531 г |
Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 11.1% | 170 г |
Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 3.9% | 489 г |
Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.7% | 400 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 1.9% | 1000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.2 мг | 15 мг | 74.7% | 14.1% | 134 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 402 мг | 2500 мг | 16.1% | 3% | 622 г |
Кальций, Ca | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.2% | 1613 г |
Магний, Mg | 133 мг | 400 мг | 33.3% | 6.3% | 301 г |
Фосфор, P | 437 мг | 800 мг | 54.6% | 10.3% | 183 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.92 мг | 18 мг | 16.2% | 3.1% | 616 г |
Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
Цинк, Zn | 1.68 мг | 12 мг | 14% | 2.6% | 714 г |
Энергетическая ценность Халва арахисовая, глазированная в шоколаде 400 г (Рот Фронт) составляет 531 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».