| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 570 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 3% | 585 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 2.7% | 644 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 13688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 2.6% | 667 г |
| Фосфор, P | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 5.9% | 296 г |
Энергетическая ценность тофу с паприкой составляет 570 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».