| Масло подсолнечное | 150 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар-песок | 4 г |
| Горчица столовая | 4 г |
| Сок лимонный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 677 ккал | 1684 ккал | 40.2% | 5.9% | 249 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 0.6% | 2452 г |
| Жиры | 72.8 г | 56 г | 130% | 19.2% | 77 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.2% | 9522 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.1% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.2 мкг | 900 мкг | 6.7% | 1% | 1495 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 35714 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 0.8% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 58.1 мг | 500 мг | 11.6% | 1.7% | 861 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 0.9% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.954 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 20471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 0.6% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 0.2% | 6767 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.509 мкг | 10 мкг | 5.1% | 0.8% | 1965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30.702 мг | 15 мг | 204.7% | 30.2% | 49 г |
| Витамин Н, биотин | 4.676 мкг | 50 мкг | 9.4% | 1.4% | 1069 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.8561 мг | 20 мг | 4.3% | 0.6% | 2336 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.72 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.2% | 6628 г |
| Кальций, Ca | 14.19 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7047 г |
| Магний, Mg | 3.04 мг | 400 мг | 0.8% | 0.1% | 13158 г |
| Натрий, Na | 31.59 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.4% | 4115 г |
| Сера, S | 41.11 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.6% | 2432 г |
| Фосфор, P | 46.5 мг | 800 мг | 5.8% | 0.9% | 1720 г |
| Хлор, Cl | 36.3 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.2% | 6336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.588 мг | 18 мг | 3.3% | 0.5% | 3061 г |
| Йод, I | 4.63 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.5% | 3240 г |
| Кобальт, Co | 2.315 мкг | 10 мкг | 23.2% | 3.4% | 432 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
| Медь, Cu | 28.1 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.4% | 3559 г |
| Молибден, Mo | 1.426 мкг | 70 мкг | 2% | 0.3% | 4909 г |
| Селен, Se | 7.338 мкг | 55 мкг | 13.3% | 2% | 750 г |
| Фтор, F | 13.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 30534 г | |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.3% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.2616 мг | 12 мг | 2.2% | 0.3% | 4587 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 131.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Майонез классика составляет 677 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».