| Вода | 2500 г |
| Овощная смесь гавайская | 450 г |
| Куриный окорочок (Варка) | 200 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Морковь, желтая | 50 г |
| Картофель (Варка без слива) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 7.1% | 4471 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.9% | 11200 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 7.4% | 4294 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 11.9% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.9% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.9% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.9% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 2.9% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 7.4% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.444 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.3% | 27701 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 4.5% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.039 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 128205 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.696 мг | 20 мг | 3.5% | 11.3% | 2874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.02 мг | 2500 мг | 3.7% | 11.9% | 2717 г |
| Кальций, Ca | 6.73 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 14859 г |
| Магний, Mg | 5.25 мг | 400 мг | 1.3% | 4.2% | 7619 г |
| Натрий, Na | 2.86 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Сера, S | 18.33 мг | 1000 мг | 1.8% | 5.8% | 5456 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 5.8% | 5479 г |
| Хлор, Cl | 10.3 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.3% | 22330 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.235 мг | 18 мг | 1.3% | 4.2% | 7660 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.6% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 0.837 мкг | 10 мкг | 8.4% | 27.1% | 1195 г |
| Марганец, Mn | 0.0329 мг | 2 мг | 1.6% | 5.2% | 6079 г |
| Медь, Cu | 22.68 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 7.4% | 4409 г |
| Молибден, Mo | 1.35 мкг | 70 мкг | 1.9% | 6.1% | 5185 г |
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 137500 г |
| Фтор, F | 73.12 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.8% | 5470 г |
| Хром, Cr | 1.44 мкг | 50 мкг | 2.9% | 9.4% | 3472 г |
| Цинк, Zn | 0.0769 мг | 12 мг | 0.6% | 1.9% | 15605 г |
Энергетическая ценность суп с гавайской смесью составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».