| Тиляпия (филе) | 561 г |
| Мука Рисовая | 35 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.7 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1419 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 21.8% | 386 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5% | 1697 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.8% | 4761 г |
Энергетическая ценность Филе тилапии жареное составляет 118,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».