Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с 3,5 л. сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с 3,5 л. сахара

Кофе растворимый 3 г
Сахар песок 30 г
Вода, водопроводная, улучшенная 237 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с 3,5 л. сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.7 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3685 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.7% 38000 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 11.2% 1955 г
Вода 87.8 г 2273 г 3.9% 8.5% 2589 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 1.3% 16364 г
Витамин РР, НЭ 0.2943 мг 20 мг 1.5% 3.3% 6796 г
Ниацин 0.267 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.33 мг 2500 мг 757576 г
Кальций, Ca 4.08 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 24510 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 0.4% 45455 г
Натрий, Na 4.53 мг 1300 мг 0.3% 0.7% 28698 г
Фосфор, P 2.8 мг 800 мг 0.4% 0.9% 28571 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.101 мг 18 мг 0.6% 1.3% 17822 г
Медь, Cu 14.04 мкг 1000 мкг 1.4% 3.1% 7123 г
Фтор, F 22.65 мкг 4000 мкг 0.6% 1.3% 17660 г
Цинк, Zn 0.0088 мг 12 мг 0.1% 0.2% 136364 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.1 г ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый с 3,5 л. сахара составляет 45,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».