| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 600 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.4% | 2714 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 5.9% | 2947 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 5.7% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 6.7% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.3% | 5389 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 10.5% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 21.22 мг | 500 мг | 4.2% | 7.2% | 2356 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 10.5% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 4.1% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.057 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.2% | 7910 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.303 мкг | 3 мкг | 10.1% | 17.4% | 990 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 1.4% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.7% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.095 мг | 15 мг | 0.6% | 1% | 15789 г |
| Витамин Н, биотин | 2.555 мкг | 50 мкг | 5.1% | 8.8% | 1957 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7901 мг | 20 мг | 4% | 6.9% | 2531 г |
| Ниацин | 0.135 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.18 мг | 2500 мг | 4.6% | 7.9% | 2171 г |
| Кальций, Ca | 84.92 мг | 1000 мг | 8.5% | 14.7% | 1178 г |
| Кремний, Si | 0.253 мг | 30 мг | 0.8% | 1.4% | 11858 г |
| Магний, Mg | 10.67 мг | 400 мг | 2.7% | 4.7% | 3749 г |
| Натрий, Na | 38.99 мг | 1300 мг | 3% | 5.2% | 3334 г |
| Сера, S | 26.49 мг | 1000 мг | 2.6% | 4.5% | 3775 г |
| Фосфор, P | 69.1 мг | 800 мг | 8.6% | 14.8% | 1158 г |
| Хлор, Cl | 88.31 мг | 2300 мг | 3.8% | 6.6% | 2604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 1.6% | 10976 г |
| Йод, I | 6.92 мкг | 150 мкг | 4.6% | 7.9% | 2168 г |
| Кобальт, Co | 0.708 мкг | 10 мкг | 7.1% | 12.2% | 1412 г |
| Марганец, Mn | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 3.6% | 4878 г |
| Медь, Cu | 55.88 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 9.7% | 1790 г |
| Молибден, Mo | 4.589 мкг | 70 мкг | 6.6% | 11.4% | 1525 г |
| Олово, Sn | 9.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.517 мкг | 55 мкг | 2.8% | 4.8% | 3626 г |
| Стронций, Sr | 12.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.63 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.6% | 11551 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 5.7% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.3507 мг | 12 мг | 2.9% | 5% | 3422 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.723 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.025 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.197 г | ~ | |||
| Пролин | 0.062 г | ~ | |||
| Серин | 0.032 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность суп молочный составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».