| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 4000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 467.7 мг | 1000 мг | 46.8% | 214 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 122222 г | |
| Цинк, Zn | 9.5 мг | 12 мг | 79.2% | 126 г |
Энергетическая ценность Кальций составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».