| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3% | 905 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.8% | 3294 г |
| Углеводы | 75.8 г | 219 г | 34.6% | 9.4% | 289 г |
| Пищевые волокна | 8.7 г | 20 г | 43.5% | 11.8% | 230 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 18.1% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 19.6% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 29.8% | 91 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.35 мг | 2 мг | 67.5% | 18.3% | 148 г |
| Витамин В9, фолаты | 185 мкг | 400 мкг | 46.3% | 12.5% | 216 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 474 мг | 1000 мг | 47.4% | 12.8% | 211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.4 мг | 18 мг | 57.8% | 15.7% | 173 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».