| Вода | 230 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 10 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11859 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 10.6% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.5% | 20000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 29.6% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.36 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 12.7% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.008 мг | 20 мг | 250000 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.52 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.1% | 38344 г |
| Кальций, Ca | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.2% | 17422 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 2.8% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 102362 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 75758 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.7% | 72000 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 64516 г |
| Медь, Cu | 10.15 мкг | 1000 мкг | 1% | 7% | 9852 г |
| Молибден, Mo | 0.04 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 175000 г |
| Фтор, F | 92.4 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 16.2% | 4329 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность вода с лимоном и медом составляет 14,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».