Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 24.3% | 317 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.4% | 5600 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 2.5% | 3129 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 600 мг | 1000 мг | 60% | 46.2% | 167 г |
Натрий, Na | 170 мг | 1300 мг | 13.1% | 10.1% | 765 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 10 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность протеин казеин составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».